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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:00	6:01	111	00:05:00	0,83 km
2	1,00 km	6:06	6:06	120	00:11:06	1,83 km
3	1,00 km	6:12	6:12	118	00:17:17	2,83 km
4	1,00 km	6:06	6:06	122	00:23:23	3,83 km
5	1,00 km	5:52	5:52	124	00:29:15	4,83 km
6	0,98 km	5:45	5:53	130	00:35:00	5,81 km
7	1,00 km	5:49	5:49	128	00:40:49	6,81 km
8	0,17 km	1:01	5:54	128	00:41:50	6,98 km
9	0,85 km	5:00	5:53	127	00:46:50	7,83 km

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