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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	153	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	151	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	152	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	146	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	146	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	150	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	154	00:52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	161	00:58:30	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	162	01:04:37	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:32	158	01:05:12	10,11 km

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