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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	148	00:40:38	7,00 km
8	0,19 km	1:02	5:27	150	00:41:40	7,19 km

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