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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	114	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	121	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	131	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	127	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	130	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	126	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	127	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	128	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	120	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	129	01:00:49	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	132	01:07:01	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	130	01:13:04	12,00 km
13	0,11 km	0:36	5:32	135	01:13:40	12,11 km

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