GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	140	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	150	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	163	00:14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	165	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	163	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	168	00:27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	171	00:32:20	7,00 km
8	0,55 km	2:26	4:28	171	00:34:46	7,55 km