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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	144	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	148	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	150	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	129	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	152	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	149	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	148	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	138	00:55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	147	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	152	01:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	154	01:09:11	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	151	01:14:07	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	146	01:19:18	16,00 km
17	0,61 km	3:00	4:55	147	01:22:19	16,61 km

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