Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
123
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
137
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
140
00:15:01
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
144
00:19:36
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
148
00:24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
150
00:28:59
6,00 km
7
1,00 km
6:16
6:16
129
00:35:15
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
152
00:40:03
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
149
00:44:54
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
148
00:49:25
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
138
00:55:09
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
147
00:59:46
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
152
01:04:31
13,00 km
14
1,00 km
4:40
4:40
154
01:09:11
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
151
01:14:07
15,00 km
16
1,00 km
5:11
5:11
146
01:19:18
16,00 km
17
0,61 km
3:00
4:55
147
01:22:19
16,61 km
7 mars 2024 - 18:19
Kristineberg ToR
Löpning - Distans
Intervaller. 2km uppjogg, 3x4km 4:45tempo med 3min gåvila, 2km nerjogg
16,61
km
Distans
1:22:18
Tid
4:57
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
176
Kadens
Asics gel nimbus 25
Total distans: 932 km