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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:00	6:26	111	00:02:00	0,31 km
2	1,00 km	6:19	6:19	122	00:08:19	1,31 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	00:14:36	2,31 km
4	1,00 km	6:34	6:34	135	00:21:09	3,31 km
5	1,00 km	6:15	6:15	135	00:27:25	4,31 km
6	1,00 km	6:02	6:02	143	00:33:27	5,31 km
7	1,00 km	6:14	6:14	141	00:39:41	6,31 km
8	0,44 km	2:39	6:04	143	00:42:20	6,75 km
9	0,30 km	2:00	6:37	144	00:44:20	7,05 km