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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	136	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	145	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	151	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	156	00:25:21	4,00 km
5	0,61 km	3:55	6:28	157	00:29:16	4,61 km

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