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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	158	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	159	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	155	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	164	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	162	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	160	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	157	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	162	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	163	01:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	162	01:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	159	01:11:10	13,00 km
14	0,03 km	0:13	6:59	165	01:11:23	13,03 km