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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	0	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	0	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	0	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	0	00:43:38	8,00 km
9	0,06 km	0:20	5:48	0	00:43:58	8,06 km