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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	133	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	149	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	159	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	151	00:27:29	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	150	00:34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	157	00:41:21	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	160	00:47:57	7,00 km
8	0,90 km	5:25	6:03	160	00:53:22	7,90 km

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