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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	122	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	119	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	117	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	118	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	121	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	123	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	127	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	118	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	119	00:57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	116	01:02:55	11,00 km
12	0,41 km	2:16	5:34	122	01:05:11	11,41 km

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