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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	150	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	158	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	153	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	154	00:56:47	10,00 km
11	0,00 km	0:01	10:58	156	00:56:48	10,00 km

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