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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	145	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	146	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	153	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	168	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	173	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	172	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	166	00:42:45	7,00 km
8	0,15 km	0:51	5:50	152	00:43:36	7,15 km

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