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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	00:36:26	7,00 km
8	0,00 km	0:01	3:34	139	00:36:27	7,00 km

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