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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	120	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	117	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	117	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	116	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	118	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	125	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	114	00:49:23	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	114	00:55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	115	01:01:21	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	115	01:07:11	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	109	01:13:29	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	115	01:19:03	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	116	01:24:51	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	118	01:30:48	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	122	01:36:34	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	122	01:42:03	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	120	01:47:46	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	121	01:53:47	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	124	01:59:31	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	124	02:05:09	21,00 km
22	1,00 km	6:01	6:01	126	02:11:10	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	130	02:16:33	23,00 km
24	0,68 km	3:55	5:45	130	02:20:27	23,68 km