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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	159	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	165	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	164	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	155	00:44:21	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:44	157	00:44:35	8,04 km