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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	139	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:22:00	4,00 km
5	0,71 km	3:51	5:27	142	00:25:51	4,71 km