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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	136	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	167	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	00:34:28	6,00 km
7	0,32 km	1:46	5:34	161	00:36:14	6,32 km