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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	122	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	139	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	00:49:26	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	00:54:31	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	133	00:59:18	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	135	01:04:05	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	133	01:09:06	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	132	01:14:00	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	134	01:18:58	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	132	01:23:52	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	132	01:28:45	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	134	01:33:49	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	131	01:38:45	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	131	01:43:41	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	133	01:48:38	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	132	01:53:37	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	132	01:58:32	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	133	02:03:26	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	136	02:08:17	26,00 km
27	1,00 km	4:44	4:44	136	02:13:01	27,00 km
28	1,00 km	4:43	4:43	142	02:17:44	28,00 km
29	1,00 km	4:51	4:51	142	02:22:35	29,00 km
30	1,00 km	4:45	4:45	139	02:27:19	30,00 km
31	1,00 km	4:46	4:46	142	02:32:05	31,00 km
32	1,00 km	4:49	4:49	138	02:36:54	32,00 km
33	1,00 km	4:39	4:39	140	02:41:33	33,00 km
34	1,00 km	4:36	4:36	143	02:46:09	34,00 km
35	0,65 km	3:02	4:41	141	02:49:11	34,65 km

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