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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	170	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	182	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	183	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	208	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	187	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	135	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	127	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	124	00:50:01	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	127	00:56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	129	01:01:40	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	129	01:07:32	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	132	01:13:09	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	133	01:18:49	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	135	01:24:38	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	135	01:30:31	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	134	01:37:49	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40	132	01:44:29	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	133	01:50:38	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	130	01:56:11	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	135	02:02:07	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	135	02:07:54	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	138	02:13:48	23,00 km
24	1,00 km	6:37	6:37	136	02:20:25	24,00 km
25	1,00 km	5:39	5:39	134	02:26:04	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	128	02:31:38	26,00 km
27	1,00 km	5:28	5:28	129	02:37:06	27,00 km
28	1,00 km	5:26	5:26	138	02:42:32	28,00 km
29	1,00 km	5:26	5:26	137	02:47:58	29,00 km
30	1,00 km	5:29	5:29	138	02:53:27	30,00 km
31	1,00 km	5:49	5:49	135	02:59:15	31,00 km
32	1,00 km	5:53	5:53	133	03:05:08	32,00 km
33	1,00 km	5:48	5:48	130	03:10:57	33,00 km
34	0,02 km	0:07	7:16	134	03:11:03	33,02 km

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