Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
111
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
119
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
123
00:14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
121
00:19:45
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
120
00:24:38
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
124
00:29:38
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
123
00:34:32
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
126
00:39:29
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
125
00:44:20
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
124
00:49:17
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
125
00:54:14
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
128
00:59:15
12,00 km
13
1,00 km
5:01
5:01
125
01:04:15
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
121
01:09:03
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
122
01:13:57
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
127
01:18:50
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
133
01:23:43
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
127
01:28:25
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
124
01:33:13
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
132
01:37:57
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
132
01:42:45
21,00 km
22
1,00 km
4:41
4:41
133
01:47:26
22,00 km
23
1,00 km
4:45
4:45
130
01:52:11
23,00 km
24
1,00 km
4:42
4:42
137
01:56:53
24,00 km
25
1,00 km
4:41
4:41
138
02:01:33
25,00 km
26
1,00 km
4:42
4:42
138
02:06:15
26,00 km
27
1,00 km
4:44
4:44
141
02:10:59
27,00 km
28
1,00 km
4:41
4:41
144
02:15:41
28,00 km
29
1,00 km
4:38
4:38
141
02:20:19
29,00 km
30
1,00 km
4:44
4:44
143
02:25:03
30,00 km
31
1,00 km
4:53
4:53
148
02:29:56
31,00 km
32
1,00 km
4:37
4:37
152
02:34:33
32,00 km
33
0,61 km
2:50
4:39
146
02:37:23
32,61 km
9 mars 2024 - 11:28
Långrunda lugnt tempo
Löpning - Långpass
Långrunda i lugnt tempo. Sprang delar av Växjö Runt-leden. Lite seg på slutet. Dåligt med energipåfyllning innan passet.
32,61
km
Distans
2:37:23
Tid
4:50
min/km
Snitt
130
Snittpuls
156
Maxpuls
186
Kadens
PUMA M Deviate Ni...
Total distans: 946 km