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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	115	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	118	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	131	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	116	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	124	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	127	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	129	00:55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	126	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	120	01:06:15	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	133	01:11:52	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	120	01:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	120	01:22:45	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	132	01:28:39	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	132	01:34:20	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	130	01:39:35	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	133	01:44:57	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	124	01:50:06	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	138	01:55:41	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	127	02:00:45	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	126	02:05:57	23,00 km
24	1,00 km	5:55	5:55	136	02:11:52	24,00 km
25	1,00 km	5:39	5:39	142	02:17:31	25,00 km
26	1,00 km	5:03	5:03	133	02:22:35	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	140	02:27:53	27,00 km
28	1,00 km	5:11	5:11	134	02:33:04	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	124	02:38:34	29,00 km
30	1,00 km	4:58	4:58	132	02:43:32	30,00 km
31	1,00 km	5:04	5:04	137	02:48:37	31,00 km
32	1,00 km	5:05	5:05	139	02:53:42	32,00 km
33	0,08 km	0:23	4:57	134	02:54:04	32,08 km

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