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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	116	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	143	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	114	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	117	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	114	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	130	00:47:44	8,00 km
9	0,11 km	0:43	6:42	149	00:48:27	8,11 km