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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	149	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	158	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	154	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	161	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	160	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	154	00:46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	157	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	154	00:58:26	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	149	01:05:33	10,00 km
11	0,22 km	1:25	6:19	147	01:06:57	10,22 km