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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	129	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	133	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	129	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	131	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	128	00:40:55	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	132	00:47:09	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	135	00:53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	137	00:59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	140	01:05:21	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	140	01:11:26	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	142	01:17:35	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	143	01:23:07	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	144	01:29:03	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	144	01:35:27	15,00 km
16	0,02 km	0:11	7:26	147	01:35:38	15,02 km