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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	140	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	145	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	159	00:12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	173	00:17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	156	00:22:20	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:44	155	00:22:43	5,08 km

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