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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	130	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	117	00:16:27	2,00 km
3	1,00 km	9:24	9:24	128	00:25:52	3,00 km
4	1,00 km	10:00	10:00	134	00:35:52	4,00 km
5	1,00 km	9:16	9:16	129	00:45:08	5,00 km
6	1,00 km	9:05	9:05	126	00:54:13	6,00 km
7	1,00 km	9:27	9:27	125	01:03:40	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	130	01:11:16	8,00 km
9	0,40 km	3:59	9:51	131	01:15:15	8,40 km

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