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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	139	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	130	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	117	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	127	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	129	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	115	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	134	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	133	00:55:41	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	135	01:02:22	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	129	01:09:04	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	135	01:15:34	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	131	01:21:55	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	133	01:28:26	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	127	01:34:05	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	130	01:40:02	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	133	01:46:02	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	136	01:52:09	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	129	01:57:59	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	135	02:03:53	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	136	02:09:48	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	129	02:15:44	22,00 km
23	0,53 km	3:04	5:49	136	02:18:48	22,53 km

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