Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
139
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
146
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
147
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
138
00:20:04
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
132
00:24:58
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
136
00:29:45
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
138
00:34:36
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
136
00:39:41
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
131
00:44:54
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
129
00:50:15
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
137
00:55:09
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
128
01:00:34
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
131
01:05:57
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
138
01:11:27
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
137
01:17:16
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
140
01:22:43
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
142
01:28:32
17,00 km
18
1,00 km
5:19
5:19
136
01:33:50
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
123
01:39:06
19,00 km
20
1,00 km
5:03
5:03
128
01:44:09
20,00 km
21
1,00 km
5:20
5:20
126
01:49:29
21,00 km
22
1,00 km
5:07
5:07
128
01:54:36
22,00 km
23
1,00 km
5:46
5:46
126
02:00:22
23,00 km
24
1,00 km
5:20
5:20
126
02:05:43
24,00 km
25
1,00 km
5:20
5:20
125
02:11:03
25,00 km
26
1,00 km
5:05
5:05
132
02:16:08
26,00 km
27
0,06 km
0:20
5:48
136
02:16:28
26,06 km
10 mars 2024 - 09:22
Friskis - Banvallen - Ljungen
Löpning - Långpass
Ej IHU. Lugnt långpass i en mycket stark Ostanvind
26,06
km
Distans
2:16:28
Tid
5:14
min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Kadens
HOKA Mach 5
Total distans: 1309 km
annons