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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:10	8:10	121	00:08:10	1,00 km
2	1,00 km	8:18	8:18	136	00:16:28	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	140	00:24:45	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	139	00:33:06	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	142	00:41:30	5,00 km
6	1,00 km	9:04	9:04	139	00:50:34	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	140	00:58:46	7,00 km
8	1,00 km	8:57	8:57	143	01:07:42	8,00 km
9	1,00 km	8:04	8:04	141	01:15:46	9,00 km
10	1,00 km	8:38	8:38	134	01:24:24	10,00 km
11	0,08 km	0:49	10:53	146	01:25:13	10,08 km
12	0,11 km	0:31	4:43	135	01:25:44	10,18 km
13	0,02 km	0:12	8:14	148	01:25:56	10,21 km
14	0,06 km	0:19	5:06	150	01:26:15	10,27 km
15	0,07 km	0:48	11:27	154	01:27:03	10,34 km
16	0,09 km	0:30	5:33	154	01:27:33	10,43 km
17	0,26 km	3:10	12:18	133	01:30:42	10,69 km