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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	145	00:44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	141	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	144	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	144	01:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	146	01:05:26	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	143	01:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	144	01:16:12	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	144	01:21:34	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	141	01:27:04	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	139	01:32:52	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	143	01:38:10	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	142	01:43:30	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	142	01:48:50	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	144	01:54:15	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	141	01:59:43	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	141	02:05:10	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	143	02:10:36	24,00 km
25	1,00 km	5:23	5:23	147	02:15:59	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	145	02:21:29	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	140	02:26:55	27,00 km
28	1,00 km	5:29	5:29	140	02:32:25	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	142	02:38:00	29,00 km
30	1,00 km	5:15	5:15	147	02:43:15	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26	144	02:48:41	31,00 km
32	1,00 km	5:26	5:26	146	02:54:07	32,00 km
33	1,00 km	5:27	5:27	147	02:59:34	33,00 km
34	0,17 km	0:59	5:37	148	03:00:33	33,17 km

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