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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:06	123	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	5:53	5:53	131	00:10:53	1,82 km
3	1,00 km	5:58	5:58	140	00:16:50	2,82 km
4	1,00 km	6:20	6:20	142	00:23:10	3,82 km
5	1,00 km	6:20	6:20	141	00:29:30	4,82 km
6	1,00 km	6:06	6:06	141	00:35:36	5,82 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	00:41:32	6,82 km
8	1,00 km	5:57	5:57	145	00:47:29	7,82 km
9	1,00 km	6:06	6:06	139	00:53:35	8,82 km
10	1,00 km	6:24	6:24	141	01:00:00	9,82 km
11	1,00 km	6:09	6:09	139	01:06:08	10,82 km
12	1,00 km	6:15	6:15	140	01:12:23	11,82 km
13	0,46 km	2:37	5:40	140	01:15:00	12,28 km
14	1,00 km	5:06	5:06	145	01:20:06	13,28 km
15	0,95 km	4:54	5:10	148	01:25:00	14,23 km
16	0,59 km	2:48	4:42	152	01:27:48	14,82 km
17	0,29 km	1:48	6:18	147	01:29:36	15,11 km