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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	128	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	134	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	137	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	136	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	120	00:45:45	8,00 km
9	0,13 km	0:49	6:13	122	00:46:34	8,13 km

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