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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	142	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	157	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	166	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	168	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	164	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	159	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	164	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	165	00:40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	161	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	155	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	158	00:56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	157	01:01:40	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	157	01:06:47	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	157	01:11:42	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	161	01:16:35	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:30	165	01:16:37	15,01 km