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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	114	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	131	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	128	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	128	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	134	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	134	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	135	00:50:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	136	00:55:27	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	133	01:00:20	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	135	01:05:22	13,00 km
14	0,01 km	0:06	8:41	135	01:05:28	13,01 km

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