Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
105
00:06:36
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
127
00:13:03
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
126
00:19:55
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
127
00:26:57
4,00 km
5
0,10 km
0:39
6:44
131
00:27:36
4,10 km
11 mars 2024 - 10:35
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Uppvärmning 2 timmar med Sappo i terrängen först.
+2° och sol, litet blåsigt. Lagom återhämtning efter lördagens Vårtävling.
4,1
km
Distans
27:36
Tid
6:44
min/km
Snitt
122
Snittpuls
142
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 168 km
