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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	143	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	143	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	146	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	151	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	159	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	157	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	152	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	148	00:53:18	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	163	00:59:54	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	160	01:06:32	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	175	01:12:55	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	155	01:19:33	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	159	01:25:57	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	152	01:32:23	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	155	01:38:41	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	148	01:44:54	16,00 km
17	0,23 km	1:18	5:43	142	01:46:11	16,23 km

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