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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	134	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	156	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:29:54	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:54	160	00:29:56	5,01 km

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