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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	140	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	140	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	144	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	144	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	145	00:44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	143	00:48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	142	00:53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	140	00:58:36	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	140	01:03:38	13,00 km
14	0,38 km	2:17	6:04	142	01:05:55	13,38 km

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