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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	127	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	128	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	131	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	130	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	131	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	133	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	135	00:53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	132	01:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	130	01:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	131	01:14:32	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	131	01:19:46	15,00 km
16	0,20 km	1:02	5:05	133	01:20:48	15,20 km

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