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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	139	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	138	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	00:35:44	6,00 km
7	0,47 km	2:50	6:02	140	00:38:34	6,47 km

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