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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	121	00:07:20	1,00 km
2	0,27 km	2:06	7:47	127	00:09:27	1,27 km
3	0,66 km	4:00	6:05	136	00:13:27	1,93 km
4	0,73 km	4:00	5:28	145	00:17:27	2,66 km
5	0,66 km	4:00	6:04	147	00:21:27	3,32 km
6	0,76 km	4:00	5:15	164	00:25:27	4,08 km
7	0,05 km	2:00	42:19	137	00:27:27	4,13 km
8	0,67 km	4:00	6:00	146	00:31:27	4,79 km
9	0,74 km	4:00	5:24	155	00:35:27	5,53 km
10	0,67 km	4:00	6:00	154	00:39:27	6,20 km
11	0,78 km	4:00	5:08	159	00:43:27	6,98 km
12	0,00 km	0:04	26:04	149	00:43:31	6,98 km
13	0,48 km	3:43	7:42	145	00:47:13	7,46 km
14	0,01 km	0:06	9:15	161	00:47:19	7,47 km

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