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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	136	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	134	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	133	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	138	00:38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	132	00:42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	127	00:47:41	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	142	00:53:03	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	141	00:58:11	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	136	01:03:10	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	136	01:08:14	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	138	01:13:07	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	136	01:17:53	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	128	01:22:24	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	129	01:27:06	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	135	01:31:52	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	135	01:36:34	20,00 km
21	0,01 km	0:04	4:27	140	01:36:38	20,01 km

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