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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	153	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	165	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	172	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	180	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	166	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	173	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	172	00:38:44	7,00 km
8	0,31 km	1:43	5:32	174	00:40:27	7,31 km

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