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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	140	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	168	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	155	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	150	00:26:48	4,00 km
5	0,79 km	5:38	7:09	154	00:32:26	4,79 km

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