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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	120	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	12:28	12:28	109	00:19:03	2,00 km
3	1,00 km	12:29	12:29	119	00:31:32	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	148	00:37:25	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:43:23	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	147	00:51:24	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	142	00:59:45	7,00 km
8	0,38 km	2:17	6:04	129	01:02:02	7,38 km