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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	136	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	00:34:13	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:13	143	00:34:20	6,02 km