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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	145	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	133	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	125	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	124	00:37:14	6,00 km
7	0,22 km	1:30	6:53	125	00:38:44	6,22 km

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