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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	110	00:06:10	1,00 km
2	0,93 km	5:23	5:49	125	00:11:33	1,93 km
3	1,00 km	4:49	4:49	123	00:16:22	2,93 km
4	1,00 km	4:48	4:48	130	00:21:10	3,93 km
5	0,09 km	0:23	4:31	134	00:21:33	4,01 km
6	0,30 km	2:00	6:34	124	00:23:33	4,32 km
7	1,00 km	4:41	4:41	129	00:28:14	5,32 km
8	1,00 km	4:37	4:37	134	00:32:50	6,32 km
9	0,15 km	0:43	4:42	136	00:33:33	6,47 km
10	0,32 km	2:00	6:21	125	00:35:33	6,78 km
11	1,00 km	4:28	4:28	134	00:40:01	7,78 km
12	1,00 km	4:33	4:33	138	00:44:34	8,78 km
13	0,23 km	0:59	4:18	140	00:45:33	9,01 km
14	0,35 km	2:00	5:47	129	00:47:33	9,36 km
15	1,00 km	5:39	5:39	122	00:53:12	10,36 km
16	0,04 km	0:16	5:47	121	00:53:28	10,40 km